nossos indicadores
TEMPO DE ATUAÇÃO
+10 anos
CONSULTAS REALIZADAS
+3500 consultas
vidas transformadas
+1000 pacientes
profissionais especializados
+10 profissionais
CIÊNCIA AMPLIFICADA
O QUE É A MENTORIA CQ?
ENTREGÁVEIS
A experiência completa
da Mentoria CQ
Cada etapa da Mentoria CQ é estruturada para gerar clareza, segurança e evolução contínua.
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 40 40" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 16.667 0 L 0 0 L 1.667 11.667 L 15 11.667 Z" fill="transparent" height="11.666666666666668px" id="wT6CP7eXI" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(11.667 5)" width="16.666666666666668px"/><path d="M 20.833 0 L 26.667 0 L 26.667 25 L 0 25 L 0 0 L 5.833 0" fill="transparent" height="25px" id="s6e91Kbcf" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(6.667 10)" width="26.666666666666668px"/><path d="M 0 0 L 6.667 0" fill="transparent" height="1px" id="LZWsK7ToT" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(16.667 28.333)" width="6.666666666666668px"/><path d="M 0 6.667 L 2.5 0" fill="transparent" height="6.666666666666668px" id="M4PYzpvGO" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(19.167 10)" width="2.5px"/></svg>)
Anamnese Completa
Mapeamos seu histórico, objetivos e condições atuais para construir um protocolo sob medida.
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 40 40" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 0 18.237 C 3.843 14.539 10.777 14.819 14.171 17.716 M 10.325 21.201 C 13.611 17.034 18.607 16.899 22.335 19.263 C 20.936 17.421 21.121 15.075 20.604 11.725 L 17.556 7.443 C 13.442 8.252 11.881 8.128 10.019 6.788 C 8.866 5.877 9.259 4.549 10.278 3.45 C 11.768 1.811 12.716 0.495 13.98 0.089 C 14.426 -0.054 14.906 -0.002 15.366 0.086 C 17.592 0.511 19.241 1.141 21.673 1.667 C 25.548 8.308 28.103 12.368 31.538 18.434 C 32.766 20.601 33.784 23.129 33.127 25.533 C 32.859 26.513 32.21 27.265 31.347 27.797 C 24.562 31.976 18.472 32.728 13.687 30.686 C 9.473 34.912 2.441 33.468 0.021 30.597" fill="transparent" height="33.333316886894856px" id="SaYwYOvQM" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="miter" stroke-miterlimit="10" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(3.333 2.873)" width="33.33333004086517px"/></svg>)
Treino e Plano Alimentar
Protocolos estruturados em ciclos de 5 ou 15 semanas, ajustados à sua rotina e objetivos.
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 40 40" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 8.333 5.385 C 8.333 5.385 6.818 4.615 5.303 4.615 C 3.03 4.615 0 7.692 0 12.308 C 0 16.923 4.149 20 8.333 20 C 12.517 20 16.667 16.923 16.667 12.308 C 16.667 7.692 13.636 4.615 11.364 4.615 C 9.848 4.615 8.333 5.385 8.333 5.385 Z M 8.333 5.385 C 8.333 3.077 9.848 0 12.879 0" fill="transparent" height="19.99999997933706px" id="fe1yYwEGH" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(20 16.667)" width="16.66666666666667px"/><path d="M 7.5 5 C 7.5 5 4.83 4.95 4.545 4.858 M 4.545 4.858 C 3.486 4.515 2.727 3.589 2.727 2.5 C 2.727 1.119 3.948 0 5.455 0 L 14.545 0 C 16.052 0 17.273 1.119 17.273 2.5 C 17.273 3.604 16.492 4.54 15.41 4.872 M 4.545 4.858 C 1.845 9.809 0 13.962 0 19.629 L 0 33.333 L 15 33.333 M 15.41 4.872 C 15.138 4.955 12.5 5 12.5 5 M 15.41 4.872 C 17.033 7.848 18.364 10.531 19.167 13.429" fill="transparent" height="33.33333361860911px" id="PqWeQ3M3R" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(3.333 3.333)" width="19.166666293780025px"/></svg>)
Programa Nutricional
Estratégias alimentares individualizadas, conectadas aperformance e longevidade.
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 40 40" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 19.8 23.228 L 31.123 10.288 C 32.37 8.863 32.993 8.151 33.209 7.355 C 33.396 6.665 33.372 5.934 33.139 5.258 C 32.87 4.478 32.201 3.809 30.863 2.471 C 29.524 1.132 28.855 0.463 28.076 0.195 C 27.399 -0.038 26.668 -0.063 25.978 0.125 C 25.182 0.341 24.47 0.964 23.046 2.21 L 10.105 13.533 C 8.512 14.927 7.716 15.624 7.247 16.543 C 6.779 17.462 6.683 18.516 6.492 20.624 L 6.492 23.333 L 0.459 30.14 C -0.193 30.91 -0.145 32.052 0.568 32.765 C 1.282 33.479 2.423 33.526 3.193 32.874 L 10 26.842 L 12.709 26.842 C 14.817 26.65 15.871 26.554 16.79 26.086 C 17.71 25.617 18.406 24.821 19.8 23.228 Z" fill="transparent" height="33.33331974775726px" id="JzEDhv2UP" stroke-dasharray="" stroke-linecap="round" stroke-linejoin="miter" stroke-miterlimit="10" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(3.333 3.333)" width="33.33335353554096px"/><path d="M 0 0 L 3.333 2.5 L 2.246 4.016 C 1.603 5.087 1.772 6.459 2.656 7.343 C 3.54 8.227 4.912 8.396 5.983 7.753 L 7.5 6.667 L 10 10" fill="transparent" height="10px" id="J9SClviXg" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="miter" stroke-miterlimit="10" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(13.333 16.667)" width="10.000000000000002px"/><path d="M 5.832 0 L 0 5.832" fill="transparent" height="5.832000000000001px" id="r8JgWEs6h" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(23.335 10.835)" width="5.8319999999999546px"/></svg>)
Avaliação por Ultrassom
Tecnologia aplicada à leitura corporal, postura e execução para garantir precisão e progresso.
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 40 40" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 23.333 0 L 0 0 L 0 33.333 L 23.333 33.333 Z" fill="transparent" height="33.333333333333336px" id="k5v2wgg3I" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(8.333 3.333)" width="23.333333333333336px"/><path d="M 0 0 L 5 0" fill="transparent" height="1px" id="WTmqT3bfn" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="round" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(17.5 31.667)" width="5px"/><path d="M 0 0 L 1.667 5 L 8.333 5 L 10 0" fill="transparent" height="5px" id="GIsCLrkTr" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="miter" stroke-miterlimit="10" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(15 3.333)" width="10px"/></svg>)
Acesso ao App CQ
Todo o método na palma da mão: exercícios, cargas, tempos de descanso e progressões.
![](data:image/svg+xml,<svg display="block" role="presentation" viewBox="0 0 40 40" xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"><path d="M 2.717 8.978 L 5.868 5.827 L 4.938 0.014 C 4.937 0.006 4.93 0 4.922 0 L 0.025 0 C 0.016 0 0.009 0.007 0.009 0.016 C -0.178 4.939 2.62 10.765 7.689 14.067 M 7.689 14.067 C 10.174 15.685 13.203 16.697 16.694 16.701 C 16.703 16.701 16.711 16.693 16.711 16.684 L 16.711 11.877 C 16.711 11.869 16.705 11.862 16.697 11.861 L 10.798 10.858 Z" fill="transparent" height="16.70058299763997px" id="I4x9N5pJy" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="miter" stroke-miterlimit="10" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(11.681 11.643)" width="16.71098268890382px"/><path d="M 16.67 33.34 C 25.876 33.34 33.34 25.877 33.34 16.67 C 33.34 7.463 25.876 0 16.67 0 C 7.463 0 0 7.463 0 16.67 C 0 19.818 0.723 22.5 2.24 25.012 L 0.008 33.312 C 0.004 33.324 0.016 33.336 0.028 33.332 L 8.287 31.113 C 10.809 32.647 13.503 33.34 16.67 33.34 Z" fill="transparent" height="33.33984166666667px" id="oHFsUdB3G" stroke-dasharray="" stroke-linecap="butt" stroke-linejoin="miter" stroke-miterlimit="10" stroke-width="1.25" stroke="rgb(125, 121, 118)" transform="translate(3.33 3.33)" width="33.33992499999999px"/></svg>)
Grupo Exclusivo no WhatsApp
Contato direto com a equipe CQ e acompanhamento ao longo de todo o processo.
MENTORIAS para longevidade
A Mentoria CQ no formato certo para o seu objetivo
Mentoria Basic
Protocolo inicial com avaliação, programa de treino periodizado e acompanhamento no app exclusivo.
IDEAL PARA QUEM:
Quer começar com segurança
Precisa entender seu ponto inicial
Busca treino estruturado
presencial
online
5 semanas
Mentoria Classic
Inclui avaliação, treino periodizado e plano alimentar personalizado, ajustado para o seu ritmo de vida.
IDEAL PARA QUEM:
Tem rotina corrida e quer treinar
Quer plano alimentar ajustado
Busca alinhar treino e nutrição
presencial
online
5 semanas
Mentoria Advanced
Três consultas com avaliação, protocolos de treino periodizados e evolução acompanhada de perto.
IDEAL PARA QUEM:
Já iniciou e quer manter constância
Busca resultados com acompanhamento
Prefere plano de médio prazo
presencial
online
15 semanas
Mentoria Pro
Treino periodizado, plano alimentar personalizado e avaliação recorrentes para evoluir seus resultados.
IDEAL PARA QUEM:
Quer transformar corpo e mente
Busca treino + nutrição avançados
Tem meta de alto desempenho
presencial
online
15 semanas
Mentoria Elite
Protocolos integrados de treino, nutrição e endocrinologia, com acompanhamento médico especializado, para o mais alto nível.
IDEAL PARA QUEM:
Exige o máximo em performance
Quer integração treino + saúde
Prefere protocolos avançados
presencial
Acompanhamento mensal
Mentoria Elite Pro
Três consultas com protocolos avançados de treino, nutrição e endocrinologia, com acompanhamento médico para quem exige o máximo em performance.
IDEAL PARA QUEM:
Exige ciência aplicada em cada detalhe
Valoriza acompanhamento médico
Quer o mais alto n ível de resultado
presencial
15 semanas
CONTEÚDOS
Conheça a CQ School
Formações
Treino que respeita o seu corpo
Entenda como a periodização funciona na prática e monte protocolos que evoluem de verdade...
Cursos
Nutrição aplicada à performance
Aprenda a usar a alimentação como ferramenta de resultado, sem dietas genéricas ou restrições...
Prática
Hipertrofia com método e precisão
Do estímulo à recuperação: os fundamentos por trás do ganho de massa com consistência real...
